כשאנחנו מסתכלים על העולם שמסביבנו - על החיות, הצמחים, מזג האוויר והנוף - אנחנו יכולים למצוא המון ביטויים מעניינים שנכנסו לשפה האנגלית! בואו נגלה כמה מהם 🦆 ברווזים בשורה 🪿🪿🪿 הביטוי " Get your ducks in a row " ('להסתדר כמו ברווזים בשורה') מגיע מהדרך שבה אמא ברווזה מובילה את הברווזונים שלה - בשורה מסודרת אחד אחרי השני. היום משתמשים בביטוי הזה כשרוצים להגיד שצריך להתארגן ולסדר הכל לפני שמתחילים במשהו חדש. אמא ברווז וברווזון בפתח תקווה. צילום עדי ברטשניידר מים על גב הברווז כשמשהו לא משפיע עלינו בכלל, אומרים באנגלית שזה " like water off a duck's back " ('כמו מים על גב של ברווז'). למה? כי לברווזים יש נוצות מיוחדות עם שומן טבעי שגורם למים להחליק מהן בלי להרטיב אותן! 🦆 כלב שנובח על העץ הלא נכון הביטוי " Barking up the wrong tree " (לנבוח על העץ הלא נכון) מגיע מכלבי ציד שלפעמים התבלבלו ונבחו על עץ אחד, בזמן שהחיה שהם רדפו אחריה הייתה בכלל על עץ אחר לגמרי. היום משתמשים בביטוי הזה כשמישהו מחפש משהו במקום הלא נכון או מאשים את האדם הלא נכון. 🐕 מרוב עצים לא רואים את היער כשמישהו מתמקד יותר מדי בפרטים הקטנים ושוכח להסתכל על התמונה הגדולה, אומרים שהוא " Can't see the forest for the trees ", כי באמת כשעומדים קרוב מדי לעץ אחד, באמת קשה לראות את כל היער היפה שמסביב! 🌳 וזה נכון וקיים גם בעברית! כמו דג מחוץ למים הביטוי " A fish out of water " ('דג מחוץ למים') מתאר מישהו שמרגיש לא בנוח או לא במקום. בדיוק כמו דג שמוצא את עצמו על ביבשה פתאום. זה לא המקום הטבעי שלו! 🐠 אז מה בא קודם, הביצה או התרנגולת? באנגלית אומרים "Don't count your chickens before they hatch" ('אל תספרו את האפרוחים לפני שהם בקעו'). הביטוי מזכיר לנו לא להיות בטוחים מדי בהצלחה לפני שהיא באמת קרתה. 🐣 טוב ציפור אחת ביד משתיים על העץ" כן, זה גם באנגלית: " A bird in the hand is worth two in the bush ". והרעיון הוא מתחום הוודאות מול הסיכון: עדיף להחזיק במשהו בטוח שכבר יש לך (ציפור אחת ביד) מאשר לקוות לקבל משהו יותר טוב בעתיד שאינו וודאי (שתי הציפורים). לערום את החציר כשהשמש זורחת הביטוי " Make hay while the sun shines " ('לבנות את ערימות החציר כל עוד השמש זורחת') מגיע מעולם החקלאות. פעם, איכרים היו צריכים לנצל את הימים השמשיים כדי לייבש את החציר - כי אם היה יורד גשם, כל העבודה הייתה נהרסת! היום משתמשים בביטוי הזה כשרוצים להגיד שצריך לנצל הזדמנויות כשהן מגיעות. 🌾 חזק כמו אלון הביטוי " As solid as an oak " (חזק כמו עץ אלון) הוא ביטוי שמשתמשים בו כדי לתאר מישהו או משהו חזק ואמין במיוחד. למה? כי עץ האלון ידוע בחוזק ובעמידות שלו לאורך שנים רבות, ולכן הוא הפך לסמל של יציבות וכוח. 🌳 קצה הקרחון ידעתם שרק 10% מהקרחון נמצא מעל המים? זה אומר ש-90% ממנו נמצא מתחת! לכן, כשאומרים " The tip of the iceberg " (קצה הקרחון), מתכוונים שמה שאנחנו רואים זה רק חלק קטנטן ממשהו הרבה-הרבה יותר גדול. 🧊 יש באנגלית עוד המון ביטויים שמגיעים מהטבע! למשל, כשרוצים להגיד שמישהו חכם אומרים שהוא "As wise as an owl" (חכם כמו ינשוף) או ערמומי כמו שועל ("Sly as a fox"). 🦊🦉 אז בפעם הבאה שתשמעו מישהו משתמש באחד מהביטויים האלה, או אחרים, נסו לדמיין איך ולמה הביטוי הזה נולד. דמיינו תמונה משעשעת של הסיטואציה, וכך תזכרו את הביטוי לעולמים (ותזכרו שזה רק קצה הקרחון של השפה...)

"איכס, יש לי ליכלוך בעיניים!" (או "איכסה", או "ג'יפה"). בטח שמעתם (או אמרתם) את המשפט הזה בבוקר. אבל מה זה בעצם החומר המוזר הזה שמופיע לנו בזוויות העיניים? ולמה קוראים לו בכלל "ליפלוף" או "קורי שינה"? בואו נגלה! מה זה בכלל הדבר הזה? 👀 ליפלוף (או בשמו המדעי "ריום" - Rheum) הוא תערובת מיוחדת שהגוף שלנו מייצר כדי להגן על העיניים. והמתכון מורכב מכל מיני דברים מעניינים: ריר מיוחד שנקרא מוצין (שנותן לדמעות שלנו את הצמיגות שלהן) תאי עור קטנטנים שהתחלפו (כי העור שלנו מתחדש כל הזמן) טיפונת שומן מבלוטות מיוחדות בעיניים (קוראים להן בלוטות מייבומיאן) חומרים מיוחדים שנלחמים בחיידקים (חלבונים וחומרים אנטי-בקטריאליים - כמו חיילים קטנטנים) אבק קטנטן שהצליח להיכנס ולהישאר בעיניים במשך היום למה "קורי שינה"? 🕸️ זה שם ממש מתאים כי: זה 'ציורי' יותר מ'איכסה'... החומר הזה מופיע רק אחרי השינה כשהוא מתייבש ומנסים לפתוח את העיניים, זה לפעמים נראה ממש כמו קורי עכביש דקיקים ודביקים! הידעתם? באנגלית קוראים לו "eye boogers", שזה - נזלת עיניים 🙄🤦 למה זה קורה דווקא בלילה? 😴 במהלך היום אנחנו ממצמצים המון - 15-20 פעמים בדקה! המצמוץ הזה עושה מרטיב את העיניים שלנו ומעביר את כל ההפרשות דרך צינורות קטנטנים לאף. אבל בלילה... כשאנחנו ישנים: בלוטת הדמעות עובדת הרבה פחות (ב-60% פחות!) העפעפיים סגורים ויוצרים סביבה לחה ונעימה חום הגוף בזמן השינה משנה את הרכב הדמעות - הן נהיות סמיכות יותר במהלך הלילה חלק מהנוזל מתאדה, ואז הליפלוף נהיה עוד יותר סמיך ודביק זו הסיבה שבבוקר אנחנו מרגישים שהעיניים קצת "דבוקות"! מתי הליפלוף בסדר ומתי צריך לדאוג? 🚨 ליפלוף רגיל הוא חלק מהחיים שלנו, והוא בדרך כלל לגמרי תקין. הצבע שלו לבן-צהבהב, קל להסיר אותו, והוא מופיע רק בפינות העיניים. אבל... צריך לספר להורים ולגשת לרופא עיניים אם: רואים שהצבע נהיה ירוק או אפור יש הרבה ליפלוף שמכסה חלק גדול מהעין העין אדומה או כואבת קשה מאוד להוריד את הליפלוף כי הוא ממש סמיך או נדבק כי במקרים כאלה זה יכול להיות סימן לדלקת או בעיה אחרת שרופא העיניים צריך לבדוק. למה שטיפה במים עוזרת? 💦 כששוטפים את העיניים במים, קורים שלושה דברים חשובים: המים מרככים את החומר היבש (כמו שמרככים בצק) זרם המים שוטף את החומר ועוזר להיפטר מחיידקים המים עוזרים לאזן את החומציות בעיניים ומונעים גירויים ודלקות טיפ קטן 💡: אם יש לכם עיניים רגישות, עדיף להשתמש במים נקיים או בתמיסת מלח מיוחדת לעיניים. גם לחיות יש ליפלוף! 🐶 וואו, זה ממש מעניין - כל היונקים מקבלים ליפלוף, אפילו פילים! אבל הכי בולט זה אצל כלבים עם פרווה לבנה או בהירה, כמו מלטז, שיצו ופקינז. למה? כי אצלם רואים כתמים חומים-אדמדמים מתחת לעיניים... זה קורה בגלל שהפנים שלהם יותר שטוחות - מה שלא מאפשר לדמעות לזרום טוב, ולפעמים זה קורה יותר בגלל אלרגיות או צינורות דמעות קטנים או חסומים. עובדות מגניבות על ליפלוף! ⭐ תינוקות מייצרים יותר ליפלוף כי מערכת הדמעות שלהם עדיין לומדת לעבוד, ולפעמים צינורית הדמעות שלהם חסומה. נשים בהריון לפעמים מייצרות יותר ליפלוף בגלל שינויים בהורמונים במצרים העתיקה (בשנת 1550 לפני הספירה!) השתמשו בתערובת מיוחדת של דבש ומור כדי לנקות את ה'חול' מהעיניים. הדבש עזר להרוג חיידקים (כי הוא אנטי-בקטריאלי) והמור - שהוא שרף ריחני מעצים מיוחדים - הרגיע דלקות ועזר להקל על תחושת הגירוי הרמב"ם (שהיה גם רופא) המליץ על שטיפות עם תה קמומיל הידעתם? חוץ מהקטנטנים, גם אנשים מבוגרים נוטים לייצר יותר ליפלוף, וזה בגלל שיש אצלם ירידה בכמות הדמעות ובאיכותן. איך מטפלים בליפלוף? 💦 הנה כמה טיפים חשובים: שוטפים את העיניים במים פושרים בבוקר (או בתמיסת מלח מיוחדת לעיניים) אם קשה להוריד - שמים מגבת עם מים חמים על העיניים לכמה שניות תמיד מנקים מכיוון האף החוצה (לא הפוך!) - ככה מונעים מההפרשות להידחף חזרה לתוך צינורות הדמעות חשוב לשטוף ידיים לפני שנוגעים בעיניים כדאי לשתות הרבה מים במשך היום - זה עוזר לגוף לייצר דמעות טובות יותר ושומר על העיניים לחות ובריאות תרופת סבתא : להניח או לנקות עם תיון משומש פושר או צמר גפן טבול בתה. למה חשוב לנקות את הליפלוף בבוקר? זה לא רק בשביל שהעיניים שלנו ייראו יפות... הניקוי חשוב כי הוא: מונע גירוי של העיניים מפחית סיכון לדלקות מונע זיהומים שומר על ראייה בריאה ולא פחות חשוב: זה נותן תחושה רעננה לתחילת היום הידעתם? אנשים שגרים באזורים יבשים או מדבריים עשויים לחוות יותר ליפלוף, כי האוויר היבש גורם לייבוש מהיר יותר של הדמעות ולהצטברות גדולה יותר של הפרשות. לסיכום 📔👀 אז הליפלוף הוא לא סתם "ליכלוך" - הוא שומר הראש של העיניים שלנו! הוא חלק ממנגנון ההגנה הטבעי של הגוף, שעובד במיוחד בזמן שאנחנו ישנים. בפעם הבאה שתתעוררו עם "עיניים דבוקות", תדעו שזה סימן שהשומר שלכם עשה עבודה טובה! 👁️💤

מי לא אוהב את הרביעייה המצחיקה והמתוחכמת של הפינגווינים סקיפר, קובלסקי, ריקו ופרייבט? הם כבשו את לבנו כדמויות משנה בסדרת סרטי "מדגסקר", ומהר מאוד הפכו לכוכבים בזכות עצמם עם סדרה משלהם. למי הסרט מתאים? 🎯 "הפינגווינים של מדגסקר" מתאים לילדים בגילאי 5-12, אך גם מבוגרים ימצאו בו הרבה רגעים משעשעים. גם כי הסרט מלא בהומור שנון ברמות שונות שמתאים לכל הגילאים. למה כדאי לצפות? 🍿 כי הסרט משלב: הומור פיזי ומילולי שגורם לצחוק בכל גיל עלילת ריגול מסחררת שמושפעת מסרטי פעולה ומתח דמויות מגוונות עם אישיות ייחודית ערכים של עבודת צוות, נאמנות וחברות נקודות מעניינות 💫 האנימציה בסרט מרהיבה ומלאת חיים, והיא מביאה לידי ביטוי את האופי הייחודי של כל אחד מהפינגווינים. סקיפר המנהיג הנחוש, קובלסקי המוח המבריק, ריקו הבלגניסט ופרייבט התמים - כל אחד מהם תורם לדינמיקה המצחיקה של הקבוצה. שיאי הסרט כוללים רדיפות מטורפות, משימות חשאיות, ואפילו מפגש עם נבל מסתורי (כי כל סרט צריך אחד כזה) בדמות תמנון בשם דייב (דר' אוקטביוס) שמנסה להשתלט על העולם! אז הקליקו על הכפתור לשעה וחצי של הנאה, צחוק והרפתקאות מהנות:

אוהבים משחקים? אוהבים אנשים שלג? רוצים לתרגל את האנגלית תוך-כדי? המשחק "Build a Snowman" הוא פעילות אינטראקטיבית כייפית לילדים. במשחק זה, הילדים יכולים ליצור איש שלג ייחודי משלהם באמצעות מגוון אפשרויות. איך משחקים? בכל שלב במשחק מוסיפים חלק חדש לאיש השלג: בוחרים בין סוגים שונים של אפים (גזרים בגדלים שונים) מוסיפים כובעים מכל מיני צורות וצבעים בוחרים זרועות מעניינות (מקלות או כפפות) מעצבים עיניים ופה לפי הטעם האישי למידת אנגלית דרך המשחק 🔤 אמנם המשחק עצמו מציג טקסטים כתובים באנגלית ולא מקריא אותם, אך זו הזדמנות מצוינת עבור הורים לשבת עם הילדים ולשלב למידה: חשיפה ויזואלית לאנגלית : הילדים נחשפים למילים כתובות באנגלית במהלך המשחק, מה שמפתח היכרות עם השפה הכתובה. הזדמנות להורים : הורים יכולים לנצל את המשחק כדי להקריא את המילים לילדים, לתרגל יחד את השמות של חלקי איש השלג והאביזרים השונים. גם לימוד וגם להיות ביחד. כיף. למידה אינטואיטיבית : גם ללא הקראה, הילדים מקשרים בין האיקונים והפעולות במשחק למילים הכתובות, מה שיוצר למידה אינטואיטיבית. יתרונות נוספים 🌟 המשחק גם מפתח מיומנויות מוטוריות עדינות, מעודד יצירתיות ודמיון ומתאים לילדים צעירים בזכות הממשק הפשוט והנוח. מכיוון שהמשחק פשוט לתפעול, הוא מתאים גם לילדים שרק מתחילים ללמוד אנגלית. בכל פעם שתשחקו, תוכלו ליצור איש שלג שונה עם שילוב אחר של אביזרים! תהנו ! 💖 ותודה ענקית לשלי שוהם ממגדלים ילדים חושבים על ההמלצה הנהדרת הזאת. הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלה.

נכון, זה לא אונליין. אבל כמה אפשר להיות בבית אם יש כאלה פרחים יפים לראות בחוץ? אז - כמו בכל שנה - האירוסים פורחים בפברואר. עם מבנה ייחודי, צבעים עזים וסיפורים מרתקים מהמיתולוגיה - זהו פרח שמושך אליו צלמים, מטיילים וחובבי טבע מכל רחבי הארץ. בואו נכיר את הפרח המופלא הזה! מי אתה, אירוס? 🤔 האירוס (או בשמו הלועזי - איריס) שייך למשפחת האיריסיים, הכולל כ-300 מינים שונים ברחבי העולם. שמו העברי "אירוס" מופיע כבר במשנה, וקיבל את אישור האקדמיה ללשון העברית לצד הגרסה הלועזית "איריס". השם "איריס" מגיע מ המיתולוגיה היוונית , שם הוא נקרא על שם האלה איריס , שהיתה שליחת האלים וקישרה בין השמיים והארץ באמצעות קשת בענן . ובאמת, השם שלה לא יכול להיות יותר מתאים. הוא מתחבר היטב למגוון הצבעים המרהיב של פרחי האירוס בטבע, ממש כמו המגוון של צבעי הקשת! איך נראה פרח האירוס? 🌺 לאירוס מבנה פרח מיוחד במינו: עלי כותרת חיצוניים - נטויים כלפי מטה (ונקראים, בגלל זה, "נפלים" או "falls"), ודומים לכנפיים עלי כותרת זקופים (שנקראים "דגלים" או "standards") - שעומדים זקופים במרכז עלי כותרת פנימיים (נקראים "זקַנים" או "beards") - בחלק מהמינים גבעולי האירוס עשויים להגיע לגובה של 20-80 ס"מ, ועליו ארוכים ושטוחים, דמויי חרב או סרגל. האירוסים מגיעים, כאמור, במגוון צבעים מרהיבים - סגול, כחול, צהוב, לבן, ורוד ואפילו שחור (נדיר מאוד). במקרים רבים יש להם דוגמאות וכתמים ייחודיים על עלי הכותרת. אירוסים בישראל 🇮🇱 בישראל גדלים כ-15 מיני אירוס שונים, רובם אנדמיים (ייחודיים) לאזורנו. חלקם נמצאים בסכנת הכחדה, ולכן כולם מוגנים על פי חוק . בין המינים הבולטים בישראל אפשר למצוא את: אירוס ארץ-ישראלי - צבעו לבן-צהבהב, הוא פורח בין פברואר למרץ, גובהו כ-30 ס"מ, והוא נפוץ בעיקר בגליל, בכרמל ובשומרון. אירוס הגלבוע - מין אנדמי נדיר שגדל רק בהר הגלבוע. צבעו סגול כהה-שחור, והוא פורח בחודשים מרץ-אפריל, בגובה של 40-60 ס"מ. אירוס הנגב - צבעו ורוד-סגלגל, פריחתו בין פברואר למרץ, גובהו כ-40 ס"מ, והוא מצוי בעיקר באזורי חולות הנגב המערבי. אירוס החרמון - פורח בלבן-ורוד עם עורקים כהים, גובהו 20-40 ס"מ והוא נמצא בפסגות ההר בגובה מעל ל-1,800 מטר, בין מאי ליוני אירוס הארגמן - צבעו ארגמן כהה עד שחור, גדל בעיקר בשרון ובכרמל. גובהו 40-70 ס"מ, ותקופת הפריחה שלו בפברואר-מרץ. איפה נפגוש את האירוסים? 🌄 עונת פריחת האירוסים מתחילה בחורף (דצמבר-ינואר) ונמשכת עד האביב (מרץ-אפריל), בהתאם למין האירוס ולאזור הגידול. המקומות המומלצים לצפייה באירוסים: שמורת אירוס הארגמן בנתניה - שם נהנה מפריחה מרהיבה בחודש פברואר. השנה (2025) עיריית נתניה אפילו מציעה לקהל המבקרים בסופי השבוע טיולים מודרכים בשמורה. הר הגלבוע - שם נוכל לפגוש את אירוס הגלבוע - פרח יחיד במינו בעולם. גם הוא פורח בחודשים פברואר-מרץ. מכתש רמון ושדה בוקר - אין כמו המדבר כדי ליהנות מפריחת אירוס הנגב היפהפה, שפורח בתחילת האביב רמת הגולן והחרמון - אחרי בחורף והגשמים, זה הזמן לטיולים בצפון הירוק והפורח. את אירוס הגולן ואירוס החרמון נמצא פורחים בחודשי האביב הקליקו כאן כדי לקבל מסלולי טיולים בעקבות פריחת האירוסים באתר של רשות הטבע והגנים. מומלץ לשאול חברים שהיו אם כבר יש פריחה משמעותית, כי כל שנה זה יוצר בתאריכים אחרים. אירוס הארגמן - המרגל החשאי של עולם הצמחים אירוס הארגמן נקרא כך בשל צבעו הארגמני הכהה המיוחד, הנע בין סגול עמוק כמעט שחור לאדום-סגול עמוק. פעם הצבע "ארגמן" התייחס לאדום-סגול המלכותי שהיה יקר ערך ושימש בבגדי מלכים וכוהנים. אבל איך פרח כה כהה מצליח למשוך חרקים להאבקה? 🐝 בעוד רוב הפרחים הבהירים והצבעוניים מתחרים על תשומת לבן של דבורים ופרפרים, אירוס הארגמן פיתח אסטרטגיה שונה לגמרי! הוא מתמחה במשיכת חיפושיות וזבובי רחף שדווקא מעדיפים פרחים כהים. הצבע הכהה המיוחד, יחד עם הטקסטורה הקטיפתית של עלי הכותרת, מדמים לחרקים אלה מראה של פטרייה או אפילו... בשר מרקיב! 😮 נוסף על כך, הפרח מפיץ ריח עדין שמושלם לתחבולה זו. הידעת? אירוס הארגמן הוא מין אנדמי לחוף המרכזי של ישראל (בעיקר באזור השרון), וכיום נמצא בסכנת הכחדה חמורה בשל פגיעה בבית גידולו הטבעי סודות מתחת לאדמה 🌱 מתחת לאדמה, לאירוס יש פקעת (או קנה שורש, בהתאם למין), שעוזרים לו לאגור מים ומזון לעונות היבשות. זוהי הסיבה שהאירוס יכול לפרוח שוב ושוב מדי שנה, גם בתנאים לא פשוטים. ואיך הוא מתרבה? בשתי דרכים: באמצעות זרעים שנוצרים לאחר ההאבקה ומופצים על ידי רוח או על ידי נמלים באמצעות התפשטות קני השורש, שיוצרים צמחים חדשים מסביב לצמח האם אירוס ארץ ישראלי. צילום עדי ברטשניידר שימושים מסורתיים 💮 מלבד יופיו, השתמשו באירוס לאורך ההיסטוריה למגוון מטרות: שמן אירוסים יקר ערך להכנת בשמים יוקרתיים ברפואה עממית - למגוון תחלואים ובעיות רפואיות שונות ומגוונות, כמו שיעול, והצטננויות, בעיות עיכול, טיפול בכאבי שיניים, ניקוי רעלים ועוד. בישום בגדים - שימוש באבקת שורשי האירוס בהכנת קטורת לטקסים דתיים ופולחניים ⚠️ חשוב לציין שחלקים מסוימים מהצמח עלולים להיות רעילים ולכן אין להשתמש באירוסים לצרכי ריפוי! האירוס בתרבות ובאמנות 🎭 האירוס תופס מקום חשוב בתרבות האנושית: בצרפת, הפך האירוס ("פלור-דה-לי") לסמל מלכותי ומופיע עד היום בסמלי ערים וארגונים ביפן, האירוס נחשב סמל לאומץ ולעוצמה בישראל, האירוס הפך לסמל של החברה להגנת הטבע ומייצג את הצורך בשמירה על הצמחייה המקומית אירוס הארגמן בנס ציונה. צילום עדי ברטשניידר למה האירוסים מוגנים בישראל? 🛑 כל מיני האירוס בישראל מוגנים בחוק, ואסור לקטוף אותם. למה? כי מינים רבים של האירוס בישראל נמצאים בסכנת הכחדה. קטיף הפרחים פוגע ביכולת הרבייה של הצמח. וכדאי לדעת שמלכתחילה לאירוסים רבים יש איזור תפוצה מצומצם מאוד (למשל, אירוס הגלבוע שגדל רק באזור הגלבוע). נוסיף לזה איך תהליכי פיתוח עירוני וחקלאות פגעו בבית הגידול הטבעי של האירוסים - והנה, הפרח היפה הזה בסכנת הכחדה! עובדות מעניינות על אירוסים 💫 לחלק מהאירוסים יש פרחים שפורחים רק ליום אחד! האירוס שימש כמקור השראה לאמנים רבים, כולל וינסנט ואן גוך, שמוכר לנו דווקא מהחמניות חלק ממיני האירוס מפתחים מנגנונים מיוחדים למשיכת מאביקים ספציפיים בשנת 1990 אירוס הארגמן הוכרז כפרח המייצג את העיר נתניה האירוס הוא לא רק פרח יפה - הוא פרק מרתק של טבע, היסטוריה ומיתולוגיה. בפעם הבאה שתצאו לטיול באביב, חפשו את הפרחים המופלאים האלה, אך כמובן - רק הסתכלו, צלמו - ואל תקטפו! 🌷

ב-28 בפברואר 2025 יתרחש אירוע מרהיב בשמי הלילה - כל שמונת כוכבי הלכת במערכת השמש שלנו ייראו בשמיים בו זמנית! כמובן, מכיוון שאנחנו נמצאים על כדור הארץ, נוכל לראות רק את שבעת כוכבי הלכת האחרים. מה זה בעצם יישור כוכבי לכת? 🔭 כל כוכבי הלכת במערכת השמש שלנו נעים סביב השמש במסלולים שנמצאים פחות או יותר באותו מישור. זה קורה בגלל שכולם נוצרו מאותו ענן אבק וגז שהסתובב סביב השמש לפני מיליארדי שנים. המישור הזה נקרא "מישור המילקה" (או בשמו המדעי - אקליפטיקה). זהו המסלול שבו כדור הארץ מקיף את השמש, וכמעט כל כוכבי הלכת נעים במסלולים קרובים אליו. כשמסתכלים מכדור הארץ, מישור המילקה נראה כמו קו דמיוני בשמיים - זה המסלול שבו אנחנו רואים את השמש , הירח וכוכבי הלכת נעים. איך וממתי נוכל לראות את כוכבי הלכת? ב-28 בפברואר, מיד אחרי השקיעה, יסתדרו כל כוכבי הלכת בקשת מרהיבה לאורך השמיים, כאילו שהם בצבא... הנה כמה דברים חשובים שכדאי לדעת: את אורנוס ונפטון אי אפשר לראות בעין רגילה, אבל אפשר לראות אותם בעזרת טלסקופ חובבים כדאי להתחיל לצפות מיד אחרי השקיעה, כי כוכב חמה ו שבתאי ישקעו מהר מאוד מתחת לאופק - מאדים, צדק ואורנוס יישארו גבוה בשמיים במשך רוב הלילה למה זה כל כך מיוחד? ✨ כי האירוע הזה ממש לא קורה לעיתים קרובות! הפעם האחרונה שבה ראינו את כל כוכבי הלכת מסתדרים בשורה הייתה ב-28 ביוני 2022. הסיבה שזה מאורע שלא קורה כל שנה, היא שלכל כוכב לכת לוקח זמן שונה להקיף את השמש. אז אם לכוכב חמה לוקח רק 88 ימים בלבד להקיף אותה, נפטון ממש לוקח את הזמן... כמעט 165 שנים! (אבל מי סופר...) איך לצפות בצורה הטובה ביותר? 🌎 כדי ליהנות מהמחזה המיוחד הזה בצורה הטובה ביותר: בחרו מקום חשוך - הרחק מאורות העיר, כי, זיהום אור , זוכרים? מקומות מצוינים הם מדבר יהודה, מצפה רמון או יערות מבודדים התחילו לצפות כחצי שעה אחרי השקיעה אם יש לכם טלסקופ או משקפת, הביאו אותם! הם יעזרו לכם לראות את אורנוס ונפטון עכשיו רק צריך לקוות שהשמיים יהיו בהירים ללא עננים

יום המשפחה הוא הזדמנות נהדרת לשבת יחד, לצחוק ולשחק. הכנו במיוחד בשבילכם חוברת חידות מאוירת שתגרום לכם לחשוב, להתאמץ קצת, ובעיקר - ליהנות ביחד! בכל עמוד בחוברת תמצאו ציור שמסתיר בתוכו ביטוי או פתגם מיוחד. המשותף לכל הביטויים? בכולם מופיעה מילה שקשורה למשפחה - אמא, אבא, סבא, דודה... איך משחקים? התבוננו בציור וגלו איזה ביטוי הוא מייצג. למשל, אם תראו ציור של אבא שמתעופף ברוח כמו בלון - אולי הביטוי המסתתר הוא "אב רוחני"? 😊 רוצים פתרון? אמאל'ה ואבאל'ה, אנחנו לא מאמינות שאתם באמת רוצים לבדוק את עצמכם... אבל רק בשביל ה-0.0001% שכן, הכנו לכם גם דף תשובות (הקליקו על הלינק), אבל... נסו קודם לבד! באמת שהביטויים לא כל כך קשים, ו(כמעט)בטוח שתצליחו לפצח. את רובם 🎯 יום משפחה שמייח!

המילים "סבא" ו"סבתא" מוכרות לכולנו, אך האם ידעתם שבשפות אחרות הן מסתירות עולם שלם של תרבות והיסטוריה? בואו נצא למסע לשוני מרתק בעקבות הסבתות ברחבי העולם, כי אם לסבתא היו גלגלים...! בארץ הקודש: עברית וארמית בעברית המילה "סבא" מגיעה מהשורש ס-ב-ב (לא, לא בגלל שכשהוא רואה נכדים הוא מסתובב משמחה), אך ההפתעה האמיתית היא בצורת הרבים. הצורה התקנית של "סבא" היא "סָבִים" (ולא "סבאים") ושל "סבתא" היא "סָבוֹת" (ולא "סבתות")? 🤯 נשמע לנו לא סבבה... מדוע סבות ולא סבתות? כי כמו שצורת הרבים של הסבא היא "סָבִים" (מצורת היחיד סָב, ולא "סַבָּאִים"), כך צורת הרבים של סבתא היא "סבות" (מצורת היחידה סָבָה, ולא "סבתות" או "סבתאות" או "ספתות"). וכשמדובר באמא של סבתא שלנו, אנחנו אומרים "סָבְתָא רַבְּתָא" - ביטוי שמקורו בארמית, שבה "רבתא" פירושה "גדולה". כי "תָא" בארמית זה סיומת לנקבה. גם במילה 'סבתא' (בעברית התנ"כית, אגב, השתמשו במילה "סָב" לתיאור זקן או מנהיג קהילה, אך כיום המונח הארמי נפוץ יותר). ומה עם צורת הרבים של "סבא רבא" ו"סבתא רבתא"? דרך הארמית בנטיית הרבים שונה מדרכה של העברית (ולכן לפי הארמית צורת הרבים של סַבָּא רַבָּא צריכה להיות "סָבֵי רַבְרְבֵי" 🤦), ועל כן החליטה האקדמיה ללשון העברית שברבים עוברים לעברית: סָבִים גְּדוֹלִים ו-סָבוֹת גְּדוֹלוֹת. אבל אקדמיה ומציאות, לא תמיד חיות ביחד (מי אומר 'סבות???), אז במקום סבתא רבתא הנינים יקראו לה בשמה, למשל "סבתא חנה", .ולסבתא וסבתא - בכינויי חיבה כמו "סבתוש" ו"סבוש"! בסין: גאוגרפיה משפחתית מדויקת בסינית מנדרינית יש 6 מילים שונות לסבתא, בהתאם לצד המשפחתי: נאינאי - לסבתא מצד האבא (nǎinai) לאוֹלאוֹ - לסבתא מצד האמא, בצפון סין (lǎolao) וואֶיפּוֹ - לסבתא מצד האמא, בדרום סין (wàipó) הבחנה הזו משקפת מסורת קונפוציאנית הדוגלת בתיעוד מדוקדק של שושלות יוחסין. בספרדית: בין מסורת לחיבה בספרדית, המילה "אַבּוּאֶלָה" (abuela) משמשת לכינוי סבתא, בעוד "אַבּוּאֶלִיטָה" (abuelita) היא צורת חיבה מקובלת, בדומה ל"סבתא'לה" בעברית. המילה נגזרת מהמונח הלטיני avus (סבא). ולסבתא רבתא? קוראים "בִּיסַאבּוּאֶלָה" (bisabuela), כי הקידומת bis- מציינת דור קודם. הידעתם? בכפרים ספרדיים נוהגים להשתמש בכינוי "טָאטָא" לסבתא, מילה בעלת שורשים פרה-רומיים. בארצות הנורדיות: הבחנות משפחתיות מדויקות בנורווגית ושבדית פיתחו שיטה מדויקת: מוֹרמוֹר (mormor) – לסבתא מצד האם ("אמא-אמא") פַרמוֹר (farmor) – לסבתא מצד האב ("אבא-אמא") כי מוֹר זה אמא ופַאר זה אבא. באיסלנדית השתמרה המילה העתיקה "אַמָּה" (amma) לסבתא, והסבתא רבתא כונתה "לַאנְג-אַמָּה" (langamma), שפירושה המילולי "סבתא ארוכה"... מעניין אם זה משהו שנולד עוד בימי המיתולוגיה הנורדית ... ברוסיה: בבושקה – סמל לחוכמה משפחתית 🪆 המילה הרוסית "בַּבּוּשְׁקָה" היא צורת ההקטנה של "בַּבָּה" – מונח סלאבי עתיק לאישה נשואה. אגב, למרות הבלבול הנפוץ, הבובות המסורתיות המכונות "בבושקה" בעברית נקראות ברוסית "מַטְריוֹשְׁקָה", אפילו אם הן נראות קצת כמו סבתא'לה. הידעתם? יש פתגם רוסי שאומר ש"סבתא יודעת הכול". זה מבטא את מעמדה של הסבתא כנושאת הידע המשפחתי. מחקר מצא ש-82% מנשים רוסיות מעל גיל 60 מעדיפות את הכינוי הזה על פני תוארי כבוד רשמיים. באפריקה: כבוד לזִקנה בשפת יורובה שבניגריה, קוראים לסבתא "אמא גדולה". בשפת האוסה שבצפון ניגריה, המילה "kaka" מתייחסת גם לסבתא וגם לדודה, ומשקפת את חשיבות המבוגרים במשפחה המורחבת. באוסטרליה: חוכמת דורות במאות שפות בקרב הילידים האבוריג'ינים קיימות מאות מילים לסבתא, שמשתנות לפי השבט וקרבת הדם. למשל: בשפת הבַּרְדִי (Bardi): " גַרְמִינִי " (Garminy) לסבתא מצד האם, ו" גוֹלִי " (Golli) לסבתא מצד האב בשפת היולינגו (Yolngu): " גאמִי " (Gami) לסבתא ביולוגית, " מָארִימַאנְגוּ " (Marimangu) לסבתא מהשבט עצמו הידעתם? מחקר אנתרופולוגי מצא כי בשפות ילידיות באוסטרליה יש בממוצע 3-4 מילים שונות לסבים, לעומת 1-2 בשפות אירופיות (אולי בגלל מבני השבטים) בניו זילנד: סמל לחוכמה שבטית בתרבות המאורית, המילה " קוּיָה " (kuia) מתארת לא רק סבתא ביולוגית, אלא גם נשים מבוגרות הנושאות ידע מסורתי. בטקס הפּוֹווהירי (טקס קבלת פנים מסורתי), יש לקוּיָה תפקיד מרכזי בקביעת כבוד האורחים. ביפן: כבוד בין דורות 👘 ביפנית, הכינוי הפורמלי לסבתא הוא " סוֹבּוֹ ", אך במשפחות נהוג להשתמש ב"אוֹבָּא-סאן" או בגרסה החביבה "אוֹבָּא-צָ'אן". הידעתם? מחקר מאוניברסיטת טוקיו מ-2024, מצא ש-62% מיפנים מעל גיל 70 מעדיפים את הכינוי "אוֹבָּא-צָ'אן" כסמל לקשר חם עם הנכדים. באירופה: שכבות של דורות בצרפתית יש הבדל מעניין בין 'Grand-mère' (סבתא) ל-'Arrière-grand-mère' (סבתא רבתא) – המילה 'Arrière' פירושה 'מאחור', כאילו הדורות הקודמים עומדים מאחורינו בתור. באיטלקית, סבתא רבתא היא ביסנונה ('Bisnonna') - הצירוף של 'bis' (פעמיים) + 'nonna' (סבתא). כאילו היא "סבתא בריבוע"! במזרח התיכון: שורשים עתיקים בערבית קוראים לסבתא "ג'דה" - מילה שחולקת שורש עם המילה "גדוד" בעברית, אולי זה רמז לתפקידה באיחוד המשפחה. בפרסית הביטוי הוא "מדר-בוזורג" - שפירושו המילולי הוא "אמא גדולה". באזור הארקטי: חוכמה בין קרחונים בשפת האינוקטיטוט (של האסקימואים) קוראים לסבתא "נִינְגִיוּק" (ningiuq), מילה המשמשת גם לתיאור "אישה זקנה חכמה". במיתולוגיה האינואיטית, הסבתא מקושרת לסֶדְנָה – אלת הים השולטת בבעלי החיים הימיים. סבתא בעידן הדיגיטלי 📱 נכון ל-2025, באמוג'י קיימים 3 סמלים ל"סבתא": 👵 (סטנדרטי), 🧓 (סבתא צעירה ברוח), 🤶 (סבתא חוגגת). הראשון, מסתבר, הוא הכי שימושי בקרב הנכדים... אז הקשר עם סבא וסבתא הוא אחד המשמעותיים בחיי ילדים. הם מספקים פרספקטיבה היסטורית, חוכמת חיים, והבנה עמוקה יותר של מי אנחנו ומאין באנו. ולפעמים גם ממתקים בכמויות לא הגיוניות! 🍬 וסבתא סורגת? זה בכלל משחק ילדים עם חוטים... 👇

מרק כרובית מוקרם הוא אחד מאותם מרקים שמחבקים אותך מבפנים. המתכון הזה, מבית מטבחה של ציפורה, "סבתא-by proxy", מגיע עם סיפור מיוחד וטעם שהילדים שלנו אהבו במיוחד. 🍲 הסיפור מאחורי המרק ציפורה, יחד עם חנן, אהבה לארח ולהכניס לחייה אנשים חדשים. הדלת שלהם תמיד הייתה פתוחה, והמטבח תמיד הפיץ ניחוחות נעימים. וטעימים! המרק הזה היה אחד המטעמים האהובים במיוחד על הילדים, שנהנו לתבל אותו בתערובת "מיוחדת" שציפורה "מכרה" להם כמשהו סודי ויוצא דופן. לימים התברר שהתבלין המיוחד הזה היה למעשה תערובת הרבמרה (Herbamare) - שהיא תערובת עשבי תיבול מליחה שאפשר להשיג בחנויות, והיא מכילה מלח ים, ירקות ועשבי תיבול כמו סלרי, כרישה, בצל, פטרוזיליה, שום, בזיליקום, מיורן, רוזמרין, טימין ואפילו אצה... המתכון למרק הכרובית מה צריך: כרובית (או לחלופין, קישואים או ברוקולי) ½ חבילת חמאה 2 כפות קמח גדושות 2 כוסות חלב 2 כפיות אבקת מרק עוף אגוז מוסקט (לפחות כפית) מלח לפי הטעם פלפל לבן (אפשר גם שחור, אבל לבן מתאים גם בצבע...) שמיר קצוץ פטרוזיליה קצוצה שמנת מתוקה (או שמנת בישול. פעם לא היו שמנות שונות) איך מכינים: מבשלים את הכרובית במי מלח עד שהיא מתרככת. מסננים ושומרים מעט מהמים (במתכון המקורי מדובר על "גובה אצבע", אבל אפשר לשמור גם יותר). מכינים רוטב הבשמל: ממיסים את החמאה בסיר. מוסיפים את הקמח ומערבבים היטב. מוסיפים את החלב תוך כדי בחישה מתמדת. מוסיפים אבקת מרק עוף, אגוז מוסקט, מלח ופלפל. ממשיכים לבחוש עד שהרוטב מסמיך מאוד ואין גושים. מוסיפים את רוטב הבשמל לסיר עם הכרובית והמים ששמרנו. אם צריך, מוסיפים עוד מים. מרתיחים קלות ומוסיפים שמיר ופטרוזיליה. מועכים את הכל עם מוט בלנדר או במעבד מזון עד שהמרק קרמי לחלוטין. מבשלים עוד מעט ומוסיפים את השמנת טועמים ומתקנים תיבול אם צריך (מלח, אגוז מוסקט). מבשלים על אש קטנה עוד כרבע שעה. חשוב: לא להרתיח! טיפים והערות אפשר להגיש את המרק כפי שהוא - קרמי וחלק, או להוסיף לו קרוטונים או שקדי מרק למי שאוהב מעט מרקם פריך בתוך המרק העשיר. לדעתנו, זה מיותר. מה שכיף במתכון הזה הוא שאפשר להחליף את הכרובית בקישואים או ברוקולי (יאמי!) ולקבל תוצאה נהדרת גם כן. הסוד של המרק, מלבד השילוב המופלא של ירקות ובשמל, הוא כמובן אגוז המוסקט שמוסיף ארומה מיוחדת וחמימות לטעם. בתיאבון! 🥄

שקית חימום היא פתרון נהדר לימים קרים, כאבי שרירים או סתם כשרוצים להתכרבל במיטה בחורף. ❄️ הי, זה גם פתרון טוב ל קצוות הגוף הקפואים (אצבעות הרגליים והידיים). אבל לא היינו שמים על האף... (רק בגלל שזה לא באמת נוח 😂) מה צריך? בד כותנה (כמו ציפית ישנה או מגבת), מחט חוט תפירה חומר מילוי, אחד מהבאים: - גרגרי אורז - גרעיני פשתן - מלח גס - כוסמת לא מבושלת איזה בד מתאים? חשוב להשתמש רק בבד טבעי כמו כותנה או פשתן. למה? כי בדים סינטטיים עלולים להינמס במיקרוגל! הבד צריך להיות נקי, ללא כפתורים או עיטורים מתכתיים. הכנת השקית גזרו מהבד שני מלבנים באורך 30 ס"מ וברוחב 20 ס"מ תפרו שלושה צדדים הפכו את השקית (כך שהתפרים יהיו בפנים) מלאו ב-3/4 מהנפח של השקית עם חומר המילוי שבחרתם תפרו את הצד הרביעי רעיון: במקום לגזור ולתפור, השתמשו בגרב וקישרו את הקצה עם סרט בד. פחות יפה, ומכסה שטח פחות רחב, אבל עושה את העבודה למה חומרי המילוי האלה מתאימים? אורז : שומר על חום למשך זמן רב ומשחרר אותו בהדרגה. בונוס: יש לו ריח נעים כשמתחמם. גרעיני פשתן : מכילים שמן טבעי שעוזר בשמירת החום. הם גם מתאימים למי שרגיש לריחות. מלח גס : זול וזמין, שומר על חום היטב. החיסרון העיקרי: זה יהיה כנראה כבד מדי, בטח לעומת האורז או הפשתן. כוסמת : קלה משקל ונעימה למגע. שימוש בטוח במיקרוגל 🌡️ פזרו את חומר המילוי בצורה שווה בתוך השקית לפני החימום הניחו את השקית במרכז הצלחת המסתובבת במיקרוגל חממו למשך 30 שניות בפעם הראשונה בדקו את חום השקית בגב כף היד אפשר להוסיף 30 שניות אם צריך לעולם אל תחממו מעבר ל-2 דקות ברצף תמיד להפעיל - ולבדוק - בהשגחת מבוגר! טיפים לשימוש 💡 אל תרטיבו את השקית שמרו במקום יבש החליפו את חומר המילוי כל שנה, כדי להימנע מזיקים או עובש הריחו לפני כל שימוש - אם יש ריח מוזר, הגיע הזמן להחליף אפשר להוסיף 2-3 טיפות שמן לבנדר לריח נעים ‼️ המלצה : הכינו 2 שקיות בד, והכניסו את השקית הממולאת לתוך שקית אחרת כדי שהגרגרים הקטנטנים האלה לא יתפזרו לכם בכל הבית. לא חשוב איך גילינו...

בואו להכין צעיף חורפי , בלי שתצטרכו לסרוג או לתפור. נשמע מוזר? אבל אפשר! אספנו בשבילכם כמה שיטות פשוטות וכיפיות שיעזרו לכם ליצור צעיף אישי ומיוחד, שאת חלקם גם הילדים הקטנטנים יצליחו לעצור, וחלקם ילמדו טכניקה שיכולה לשמש ליצירה של הרבה דברים, לא רק צעיפים, שכל מה שצריך בשבילה זה אצבעות... מתחילים: הכי פשוט - בד פליס, שרק גוזרים. פליס הוא בד חם ונעים שלא צריך לתפור את הקצוות שלו כי הוא פשוט לא נפרם. זה הופך אותו למושלם ליצירת צעיף מהיר. פשוט גוזרים ברוחב ובאורך הרצויים, ואם רוצים - אפשר לגזור פרנזים בקצוות. כמו כאן: 'סריגה' עם האצבעות והנה עוד אחת, עם 4 אצבעות ביחד או, עם זרוע נטוייה... אפשר ללכת על הטכניקה הזאת גם אם ה'חוט' יהיה עשוי ממספר בדים, גזורים לאורך, זה לצד זה. למשל חוטי טריקו. או מספר חוטי צמר שמנמנים וצבעוניים... והנה שזירה עם מתקן, שאפשר להכין כמוהו לבד מלגו, או מקרטון קשיח שנחתוך עם 'שפיצים'. אפשר להכין עם מתקן מאורך, כמו זה: או עם עגול, כמו כאן (שגם אותו נוכל לגזור מקרטון קשיח עם קצוות בולטים כמו גלגלי שיניים) מפיסות בד (עדיף פליס), שגוזרים. אם יש לכם סווטשירטים ישנים, תוכלו לצבוע אותם בצבעים שונים, לגזור ולחבר כמו כאן שיטת האריגה: אפשר לקחת 2 צעיפים דקים, חותכים אחד מהם לרצועות וקולעים/אורגים דרכם את השני שתי וערב, מימין לשמאל ואז משמאל לימין. התוצאה - צעיף עבה ומחמם במיוחד. ואפשר גם עם מכונת אריגה, כזאת: צעיף בקשירת מקרמה, שזו טכניקת קשירת חבלים עתיקה שחוזרת לאופנה. אפשר ליצור צעיף מרהיב בעזרת חבל כותנה עבה או צמר נעים - לפי מה שבוחרים - וכמה קשרים פשוטים. הנה דוגמא: ואפשר גם עם דוגמא כזאת, למי שרוצה יותר עבודה...

מכירים את הפסלים האלה של איש יושב בשלווה עם חיוך רגוע? זה בודהה - מורה חכם (ואמיתי) שחי בהודו לפני יותר מ-2,500 שנה. פירוש השם "בודהה" הוא "זה שהתעורר", כי הוא כאילו התעורר משינה עמוקה והתחיל לראות את העולם כמו שהוא באמת. 👑 מנסיך לחכם בודהה לא תמיד היה מורה. הוא בכלל נולד כנסיך בשם סידהארתה גאוטמה , וגדל בארמון מפואר עם כל מה שילד יכול לרצות. אבל משהו מעניין קרה: כשהוא יצא מהארמון בפעם הראשונה, הוא ראה אנשים סובלים וחולים, והבין שעושר לא באמת פותר את כל הבעיות בחיים.💰 🌳 מסע החיפוש בצעירותו, סידהארתה עזב את הארמון ויצא למסע כדי להבין איך אפשר להיות מאושרים באמת. הוא ישב מתחת לעץ מיוחד (פיקוס קדוש, שנקרא גם "עץ בודהי") במשך ימים רבים, עד שהתעורר והבין דברים חשובים על החיים. 💫 הידעתם? מהעץ המקורי תחתיו ישב בודהה נלקחו ענפים קטנים ונשתלו עצים חדשים בכל העולם. העץ העתיק בסרי לנקה (שנשתל לפני יותר מ-2,200 שנה ) הוא צאצא ישיר ! 🌳 ✨ סוד הכוח השקט בודהה גילה שאושר אמיתי הוא כמו נר שדולק ברוח: אם האש פנימית ויציבה, אפילו רוח חזקה לא תכבה אותה. הוא הבין שכדי למצוא את האור הזה, צריך קודם להיות בשקט ולהקשיב פנימה. 🎯 מהן ארבע האמיתות של בודהה? הנה מה שבודהה גילה והסביר בצורה פשוטה: לפעמים החיים קשים - כולנו חווים דברים לא נעימים הסבל מגיע בעיקר כי אנחנו רוצים שדברים יהיו אחרת ממה שהם אפשר להפסיק לסבול אם נלמד לקבל דברים כמו שהם יש דרך להגיע אל האושר - זה כמו מפת דרכים לאושר אמיתי 🎸 דרך האמצע בודהה אמר שצריכים להיות כמו מיתר של גיטרה - לא מתוח מדי ולא רפוי מדי. זה אומר שצריך למצוא איזון בחיים: להשתדל - אבל גם לדעת לנוח, לעבוד קשה - אבל גם ליהנות. 📦 שלושה כללי זהב מבודהה: קבלה : לקבל דברים כמו שהם, בלי לנסות לשנות הכל חמלה : לדאוג לאחרים כמו שהיינו רוצים שידאגו לנו תשומת לב : להיות ערים למה שקורה ברגע הזה 🌸 הכל מחובר בודהה לימד שכל היצורים החיים קשורים זה לזה, כמו פרחים באותו גן. אם נפגע בפרח אחד, כל הגן ייחלש. לכן חשוב להיות טובים לא רק לבני אדם, אלא לכל היצורים החיים. 🎈 על מחשבות וכעסים בודהה סיפר על אמא שכל כך כעסה על השכנים, עד שהיא שכחה שהילד שלה רעב. זה מלמד אותנו שכעס הוא כמו ענן שמסתיר את השמש - הוא גורם לנו לשכוח את הדברים החשובים באמת. כשאתם מרגישים כעס או עצב , נסו את התרגיל הזה: שימו יד על הבטן ונשמו כאילו אתם ממלאים בלון קטן בבטן. קחו 3 נשימות עמוקות כאלה - תופתעו כמה זה עוזר להירגע! 💫 הידעתם? בודהה אהב ללמד דרך סיפורים ומשלים, בדיוק כמו המורים הטובים שלנו הפסלים של בודהה תמיד מראים אותו מחייך, כי הוא גילה שאפשר להיות מאושרים גם כשיש קשיים יש חוק מיוחד שנקרא " קארמה " - זה כמו משחק מחשב: כל מעשה טוב שאנחנו עושים מוסיף נקודות זכות שמביאות דברים טובים! בעוד שההינדים מאמינים באלים רבים, בודהה דווקא לימד שלא צריך להאמין בכלל באלים כדי להיות מאושרים: הוא האמין ש כל אחד יכול למצוא את הדרך לאושר בעצמו ! 🎨 רעיונות לפעילויות: צרו "יומן הדברים הטובים" - כל ערב כתבו שלושה דברים טובים שקרו היום תרגלו "דקת שקט" - פעם ביום, שבו בשקט ונשמו עמוק במשך דקה הכינו "בנק מעשים טובים" - כל פעם שעשיתם משהו טוב למישהו, רשמו על פתק והכניסו לקופסה מיוחדת ציירו "מפת האושר" שלכם - מה הדברים שעושים אתכם מאושרים באמת? ראיתם פעם פסלים של דמות עם הרבה ידיים במקדשים בודהיסטים? מפתיע, אבל אלה בכלל לא פסלים של בודהה, אלא של ישויות מוארות אחרות, והידיים הרבות מסמלות את היכולת שלהן לעזור להמון אנשים בו-זמנית. את בודהה עצמו תמיד מציגים עם שתי ידיים בלבד, בתנוחות מדיטציה שונות 🙏 💭 שאלות למחשבה: מה עושה אתכם מאושרים באמת? איך אתם מרגישים כשאתם עוזרים למישהו אחר? האם קרה לכם שרציתם משהו מאוד, וכשקיבלתם אותו, האושר לא נשאר הרבה זמן כמו שציפיתם? מה אתם עושים כשאתם כועסים או עצובים? בפעם הבאה שאתם מרגישים עצובים או כועסים, זכרו שאתם כמו בודהה קטן שיכול להדליק אור בלב! 🌟