המחזמר המלא עם הראל סקעת

הרקולס, הגיבור האגדי החזק, מהמיתולגיה היוונית, מתעורר לחיים במחזמר לילדים, ומגלה שהכוח הגדול מכולם נמצא דווקא באהבה. עם רותם אבוהב, מייקל...

עם בר רפאלי

ליאור לב, אנימטור בדיסני, מדגים ומספר בהקלטת זום מ״הבצפר״. לקבוצה של ליאור בפייסבוק, שם יש עוד פעילויות סביב נושא האנימציה.

מתכון לפנקייק בננה טעים במיוחד שמכינים בקלי קלות (+ גרסת פנקייק לטבעוניים או רגישים לביצים).

בסרטון הבא אנחנו נלמד איך לבנות תוכנית אימון פשוטה אך יעילה שמתאימה לילדים (כמו כן היא גם מתאימה לכל מי שמתחיל להתאמן מהבית ומחפש תרגילים פשוטים). 7 תרגילי חובה למתחילים וילדים.

סדנת ״בישול פשוט עם ילדים״ בהנחיית ד״ר אורי מאיר-צ׳יזיק רוצים לקבל עדכונים על סדנאות נוספות? לקבל מאיתנו עדכונים שוטפים על פעילויות הארגון וכיצד ניתן לסייע? הירשמו לקבלת ניוזלטר ועדכונים שוטפים על פעילויות לקט ישראל שנדע ימים שקטים יותר ובשורות טובות לקט ישראל

ארוחת בוקר מהירה וטעימה היישר ממקסיקו.

מוזמנות ומוזמנים להתחיל את הבוקר טוב יותר. אימון בוקר קצר ודינמי לילדים כדי להעיר את השרירים ולתת אנרגיה לפעילות היומית. האימון כולל מתיחות ותרגילי קרדיו קלים עם קפיצות קטנות. פעילות גופנית יומיומית עוזרת לילדים לחזק את הגוף ולשרוף שומנים מיותרים. בואו נתחיל את האימון עם הילדים!

בואו לזוז עם אנה והמשפחה. התעמלות כיפית בסלון למשפחה עם תרגילי קרדיו שנראים כמו משחקים ואתגרים. המנצח בוחר מה יהיה לארוחת הערב.

ונתחיל מהתעמלות בוקר עם בקה, תרגילים אלה מכינים את הגוף לאימון על ידי מתיחות סטטיות ודינמיות. הם מתמקדים בשיפור הגמישות וטווח התנועה של הגוף.

אוסף חדש של סיפורים. סיפורים מופלאים של שהם סמית׳. שהם סופרת מוכשרת כל כך מצחיקה כל כך מפתיעה כל כך, מתוחכמת ומקורית. שהם נפלאה תודה על אוסף מבריק של סיפורים. והאמת היא שלדעתי הוא באמת לא רק לשועלים קטנים מגיל 6 אלא גם לשועלים הקצת יותר גדולים. הורים סבתות וסבים. אז קחו באהבה אוסף מופלא. ושתפו בהמוניכם כדי שיגיע לכל ילד וילדה.