האם אתם מאלה שקשה להם לקום בבוקר? אתם לא לבד! בואו נכיר את הגיבור שכולנו אוהבים לשנוא - השעון המעורר!
מה זה בכלל שעון מעורר? 🤔
שעון מעורר הוא סוג מיוחד של שעון שמתוכנן להשמיע צליל חזק (או רטט) בזמן מוגדר מראש. המטרה שלו? להעיר אותנו משנת הישרים!
קצת היסטוריה: 📜
העת העתיקה: אנשים השתמשו בתרנגולים כ"שעון מעורר" טבעי. הקוקוריקו של התרנגול בזריחה העיר את כולם (חוץ ממי שהתרגל...)!
המאה ה-3 לפנה"ס: היוונים המציאו שעון מים שיכול היה לצפצף בזמן מסוים.
1787: לוי הצ'ינס מקונקורד, ניו המפשייר, המציא את השעון המעורר הראשון בארצות הברית. השעון שלו היה מכני ופעל רק בשעה 4:00 לפנות בוקר (שזו היתה השעה בה הוא רצה להתעורר 🤦), ואי אפשר היה לשנות זאת.
1876: סת' תומס פיתח שעון מעורר מכני עם מנגנון מתיחה מתכתי שהיה בין הראשונים שניתן לכוון לשעות שונות.
1956: הומצא שעון הרדיו המעורר הראשון שהעיר אנשים למוזיקה או חדשות במקום צלצול מעצבן.
איך עובד השעון המעורר? 🧠
השעון המכני בנוי עם גלגלי שיניים ומתווספים אליו פעמונים שאמורים לצלצל, וכל מיני חלקים מכניים שיכולים לזוז בעזרת גלגלי השיניים.
כוונון השעה: כשאנחנו רוצים לקבוע מתי השעון יצלצל, אנחנו מזיזים מחוג מיוחד שנמצא על השעון. זה מחוג שתפקידו לקבוע את שעת ה'צלצול', הוא לא מפריע או קשור לשעות ולדקות ה'רגילות'.
המנגנון החכם: בתוך השעון יש גלגל שיניים מיוחד עם בליטות קטנות. הגלגל הזה מסתובב כל הזמן. על גלגל אחר, שקשור למחוגי השעות, יש חורים קטנים. כשמגיעה השעה שקבענו, הבליטות נכנסות לחורים - ממש כמו פאזל !
החיבור: כשהבליטות והחורים מסתדרים, הם גורמים לגשר קטן מברזל להתחבר. זה כמו לסגור מעגל חשמלי, רק בלי החלק של החשמל...
הצלצול: החיבור הזה מפעיל פטיש קטן שמתחיל להכות בפעמונים. יש שעונים עם שני פעמונים, ויש כאלה עם פעמון אחד גדול. כך נוצר הצליל החזק שמעיר אותנו.
להפסיק את הצלצול: אם אנחנו רוצים שהשעון יפסיק לצלצל, אנחנו לוחצים על כפתור מיוחד. הכפתור הזה מנתק את החיבור בין החלקים, מה שגורם לפטישון להפסיק להכות בפעמונים.
לעומת זאת, השעון המעורר הדיגיטלי פועל באמצעות מעגלים אלקטרוניים - שאחראים על 'חישוב' השעה והפעלת מנגנוני 'צפצוף', ותצוגת LED או LCD להצגת השעה - ולהצגת השעה הרצויה להתעוררות, בזמנו הכיוונון.
שעון כזה מדוייק יותר ולכן אפשר להגדיר שעה מדוייקת ברמת הדקה. את כיוון השעה עושים בעזרת לחצנים, המפעילים מעגלים חשמליים אחרים. ה'מנגנון' הוא למעשה מחשב קטן שזה תפקידו.
כאשר השעה המוגדרת מגיעה, מעגל אלקטרוני מפעיל רמקול או זמזם להשמעת הצלצול.
בשעונים דיגיטליים נמצא לרוב תכונות נוספות כמו "נודניק" (Snooze. הלחצן החביב עלינו 😝), ולפעמים גם אפשרות לבחירת צלילים שונים - פחות מעצבנים - או, אם השקיעו בשעון, גם רדיו מובנה. כי זה כבר לא רק שעון - זה מיני-מחשב שתפקידו להעיר אותנו בבוקר!
עובדות מגניבות: 🤓
השעון המעורר הכי רועש בעולם הוא "השעון המעורר של ג'וליאן קוסו", שמגיע לרעש של 120 דציבלים! זה קצת כמו להיות ליד מסור חשמלי 🪚
המילה "snooze" באנגלית, הפכה פופולרית בזכות שעון רדיו של חברת GE משנות ה-50. אנחנו דווקא מחבבים את השם 'נודניק' שנבחר לכך בעברית... 😴
האסטרונאוטים בתחנת החלל הבינלאומית מתעוררים לצלילי שירים שנבחרים על ידי בני משפחותיהם.
היום יש מנגנונים שנועדו להעיר אותנו בצליל ורטט בתוך שעוני היד שלנו, שאפילו יודעים לאסוף נתונים על מחזורי השינה שלנו, ועם אפליקציות מתאימות, יודעים להעיר אותנו בזמן האופטימלי, ולא באמצע החלום.
קבלו סרטון של דיסני מלפני כמעט 100 שנים, לפני השעונים הדיגיטליים והצבע בסרטים, אבל עם מלא שעונים מכניים שונים, חלקם - שעונים מעוררים נחמדים
שעונים מעוררים מוזרים ומצחיקים 🎭
בגלל שהתעוררות היא בעיה ידועה, יש שעונים שמציעים פתרון יצירתי למי שמתקשה לקום בבוקר. קבלו כמה שעונים מוזרים כאלה שמצאנו, עם אלמנטים של כיף (תלוי בעיני המתבוננת) ואינטראקציה.
שעון בורח: שעון על גלגלים שבורח ממך כשהוא מצלצל. חייבים לקום ולתפוס אותו!
בדומה לזה, יש את שעון ה'כדור', שהנודניק שלו מופעל כשזורקים אותו הרחק מאיתנו. שזה מעולה בפעם הראשונה, אבל בפעם השנייה, אין ברירה אלא לקום מהמיטה... 🏀⛹️
שעון המסוק, שמעוצב כמו מסוק קטן, שמתרומם באוויר כשמגיע זמן ההתראה, וצריך לתפוס אותו כדי לכבות את הצלצול. 🚁
שעון פאזל שמתפרק בזמן ההתראה, וכדי לכבות אותו, צריך להרכיב מחדש את הפאזל. תארו לעצמכם על הבוקר להתחיל לחשוב... 🧩
גם למיסטר בין היו כמה רעיונות לשעונים מעוררים...
מחזורי שינה: 💤
מחזורי שינה הם כמו גלים בים השינה שלנו. כל גל נמשך בין 90 ל-110 דקות, ויש לנו כמה כאלה בכל לילה.
בכל מחזור שינה ישנם חמישה שלבים:
הירדמות: כשמתחילים להירדם.
שינה קלה: הגוף שלנו מתחיל להירגע.
שינה עמוקה: הגוף והמוח מתחדשים.
שינה עמוקה מאוד: קשה מאוד להתעורר בשלב הזה. אולי תמיד כשמנסים להעיר אותנו אנחנו בדיוק בשלב הזה? חוק מרפי, או לא?!
חלומות: מתרחשים כשהעיניים שלנו זזות מהר מתחת לעפעפיים (באנגלית זה נקרא REM). את החלומות נזכור רק אם נתעורר בזמן החלימה.
כשאנחנו בשלב השינה העמוקה (שלב 3 ו-4), הגוף שלנו הכי רגוע שיש וממש "שקוע" בשינה. תחשבו על זה כמו להיות בבריכה: יותר קשה יותר לצאת ממנה מאיסור המים העמוקים מאשר מהמים הרדודים!
במצב הזה:
- המוח שלנו פועל לאט-לאט
- השרירים שלנו רפויים לגמרי
- הלב פועם לאט יותר
- אנחנו נושמים לאט יותר
- הגוף עסוק בלתקן ולחזק את עצמו
ואז - הצלצול המעצבן! אבל הוא צריך לצלצל חזק יותר כדי שנשים אליו לב.
זו גם הסיבה שלפעמים אנחנו מרגישים ממש מבולבלים כשמעירים אותנו - כי בדיוק צללנו במים העמוקים של השינה!
טיפים להתעוררות קלה יותר: 🌞
שגרה קבועה: נסו ללכת לישון ולקום באותה שעה כל יום, אפילו בסופי שבוע ובחופשות. זה עוזר לגוף שלנו להתרגל.
אור טבעי: כשאתם קמים, פתחו את הווילונות. האור עוזר לגוף שלנו להבין שהגיע הזמן להתעורר.
התמתחות: עשו כמה תנועות התמתחות במיטה לפני שאתם קמים. זה עוזר לגוף להתעורר, אבל בעדינות.
מים: שתו כוס מים מיד כשאתם קמים. זה מעיר את הגוף ועוזר לו להתחיל את היום.
מוזיקה: הכינו פלייליסט של שירים שאתם אוהבים והשתמשו בו כשעון מעורר. זה יותר נעים מסתם צפצוף
רגע של מחשבה: 🤯
השעון המעורר הוא סמל מעניין לקדמה האנושית.
מצד אחד, הוא מאפשר לנו לנהל את הזמן שלנו טוב יותר ולא לפספס דברים חשובים.
מצד שני, הוא מזכיר לנו כמה אנחנו תלויים בטכנולוגיה ועד כמה התרחקנו מהקצב הטבעי של שינה וערות.
מה אתם חושבים?
אוהבים לקום ביקיצה טבעית או עם צפצוף מעצבן? או שאתם מעדיפים לקום לאט עם מוזיקה נעימה?
אנחנו כאן לא כדי להעיר אתכם, אלא רק כדי להאיר לכם זרקור על כל מיני דברים. אז בפעם הבאה שהשעון שלכם יצלצל, חשבו על כל ההיסטוריה והטכנולוגיה שמאחוריו. ואולי, רק אולי, זה יעזור לכם לקום עם חיוך... או לפחות עם פחות רטינות! 😄
